Du musst nicht bei Physio Cerbe in Behandlung sein, um bei uns zu trainieren. Unser Trainingsbereich steht allen offen, die aktiv etwas für ihre Fitness und körperliche Gesundheit tun möchten.
Du entscheidest, welche Trainingsform zu dir passt: selbstständiges Individualtraining, persönlich begleitetes Training oder unsere offenen Trainingszeiten.
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination lassen sich zu einem ausgewogenen Training verbinden. So kann ein Trainingsprogramm entstehen, das zu deinen persönlichen Zielen und körperlichen Voraussetzungen passt.
Mit unserem Trainingsbereich möchten wir den Menschen in Radesleben und Umgebung ein modernes und abwechslungsreiches Trainingserlebnis ermöglichen.
Erkrankungen, körperliche Einschränkungen, Operationen oder längere Schonphasen können dazu führen, dass Ausdauer, Muskelkraft und Sicherheit in der eigenen Bewegung nachlassen.
Nach ärztlicher oder therapeutischer Freigabe begleiten wir dich dabei, deine körperliche Belastbarkeit behutsam und gezielt wieder aufzubauen – abgestimmt auf deinen aktuellen Leistungsstand und deine persönlichen Ziele.
Unsere Ausdauer- und Kraftgeräte sowie zahlreiche Kleingeräte bieten vielfältige Möglichkeiten, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition zu trainieren. Dabei wirst du von unserem Physio-Team fachlich angeleitet.
So entsteht eine sinnvolle Verbindung zwischen physiotherapeutischer Behandlung und weiterführendem Training. Das Ziel: wieder Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen, alltägliche Belastungen besser bewältigen und langfristig aktiv bleiben.
Anti-Aging beginnt mit Bewegung. Mit zunehmendem Alter können Muskelmasse und Muskelkraft nachlassen – besonders dann, wenn die Bewegung im Alltag weniger wird. Regelmäßiges, passend dosiertes Training kann helfen, die Muskulatur zu erhalten, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen sowie Knochen, Gleichgewicht und Koordination zu stärken.
Gerade beim Training im fortgeschrittenen Alter kommt es auf die richtige Dosierung und eine fachgerechte Ausführung der Übungen an. Deshalb begleitet dich unser freundliches und erfahrenes Team, unterstützt dich bei den Bewegungsabläufen und passt die Belastung an deine persönlichen Voraussetzungen an.
Und mindestens genauso wichtig: Du kommst mal wieder raus, triffst andere Menschen und hast gemeinsam Spaß an der Bewegung!
Von unserem Trainingsangebot für Menschen im besten Alter profitiert vor allem dein tägliches Leben – beim Aufstehen, Treppensteigen, Tragen, Gehen oder bei der Gartenarbeit. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, möglichst lange beweglich, belastbar und selbstständig zu bleiben.
Du bist eingefleischter Fitnessstudio-Fan und fragst dich, ob unser Trainingsbereich auch für dich geeignet ist? Na klar!
Bei uns findest du alles, was du für ein vielseitiges Kraft- und Ganzkörpertraining brauchst. Ergänzt wird das Angebot durch moderne Kardiogeräte und unterschiedliche Möglichkeiten, deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Noch mehr Abwechslung bieten dir unsere Sportkurse – beispielsweise Yoga und Pilates. So kannst du Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit sinnvoll miteinander verbinden.
Das Besondere bei uns: Du trainierst in persönlicher Atmosphäre und profitierst gleichzeitig von der fachlichen Kompetenz unseres Physio-Teams. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, fitter werden oder beweglich bleiben möchtest – wir sind uns ziemlich sicher, dass dir das Training bei uns Spaß machen wird.
Mit unseren Kardiogeräten kannst du deine Ausdauer und körperliche Belastbarkeit wetterunabhängig und fein dosiert trainieren. Sie eignen sich sowohl für ein regelmäßiges Fitnesstraining als auch für den schrittweisen Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause.
Die Beinpresse kräftigt gezielt die Beinmuskulatur. Das unterstützt alltägliche Bewegungen wie Gehen, Aufstehen und Treppensteigen. Durch den geführten Bewegungsablauf lässt sich die Belastung kontrolliert anpassen.
Der Multifunktionsturm ermöglicht zahlreiche Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen. Trainingswiderstand und Übungsauswahl können schrittweise an deinen Leistungsstand und deine Trainingsziele angepasst werden.
Das Butterfly-Gerät ermöglicht ein gezieltes Training der Brust- und Schultermuskulatur. Der geführte Bewegungsablauf unterstützt eine kontrollierte Ausführung der Übungen.
Unsere Klein- und Trainingsgeräte schaffen zusätzliche Möglichkeiten, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität zu trainieren. Gleichzeitig sorgen sie für Abwechslung und immer neue Trainingsimpulse.
Ein eigener Bereich mit Jogamatten und Stretchingbändern steht für Warmup und Cooldown bereit.
-> Kinder sind bei uns willkommen
Während die Eltern trainieren, können sich die Kinder spielerisch bewegen und beschäftigen. So lässt sich das Training leichter in den Familienalltag integrieren – entspannt für die Eltern und mit viel Spaß für die Kinder.
*während den Geschäftszeiten
-> Modern, sauber, inkl. der Essentials
Unser separater Dusch- und WC-Bereich wird vom selben professionellen Hygieneteam betreut, das auch unsere Praxisräume top hygienisch hällt.
Falls Du einmal dein Handtuch, Föhn, oder Dusch-Lotion vergessen hast – keine Sorge, die Basics sind da und die Nutzung ist inkl.
-> Parkplätze direkt vor dem Haus
Parkplätze findest du direkt vor dem Haus. So erreichst du dein Training ohne lange Wege und ohne nervige Parkplatzsuche – ein echter Vorteil unserer Lage im ländlichen Radesleben.
Mit dem Abo trainierst du selbstständig in persönlicher Atmosphäre.
Mehr Begleitung gewünscht? Angeleitete Fitnesskurse, persönliches Coaching und individuelle Trainingspläne kannst du als Mitglied vergünstigt hinzubuchen.
Mitgliedschaft
24,99 € / Monat
12 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar.
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